Oi gente linda!!☺
Sabe aquele dia que você consegue chegar no final com a sensação de dever cumprido e que todas as suas tarefas e compromisso foram realizadas e que ainda conseguiu ter tempo livre? Esse é um dia incrível, e é o desejo de todo mundo. Porém como tudo na vida é preciso de uma mudança de hábitos, planejamento e organização para que ele aconteça.
Não vou dizer que é algo fácil, principalmente quando se tem que abandonar um hábito antigo e criar novos hábitos, falo por experiência própria e sei bem como é isso. Mas lembre-se não existe nada impossível e que as coisas não vão acontecer do dia pra noite. Você deve ir mudando gradativamente e assim verá que as coisas vão evoluindo a cada dia.
Separei 5 dicas super valiosas pra vocês, a maioria delas eu já adaptei ao meu dia-a-dia e outras ainda estou em processo de adaptação, mas que estão dando certo e claro que não deixaria de compartilhar com vocês, bora lá:
1ª DICA: COMECE O DIA FAZENDO O QUE GOSTA
Quando você começa o seu dia fazendo o que gosta, primeiro que você acorda muito mais motivada, vai se sentir mais disposta e tenha certeza que seu dia vai render muito mais, pois você já começou com aquele gás que precisava e estará pronta para o dia.
Ex: gosto de começar o dia me exercitando, gosto de começar o dia lendo um livro ou então gosto de começar o dia meditando. Coloque isso no seu planejamento, tópico que iremos falar abaixo.
2ª DICA: FAÇA UM PLANEJAMENTO DO SEU DIA
Quem nunca deixou algo pra fazer de última hora e simplesmente esqueceu do compromisso, procrastinou ou até mesmo desistiu? Por isso que fazer um planejamento é muito importante.
O ideal é que você faça isso sempre na noite anterior de cada dia ou se preferir pode fazer um planejamento semanal com os principais compromissos e horários, depois você vai encaixando as demais tarefas que forem surgindo nos respectivos dias, aprendi essa técnica com a minha coaching Adriana Vanni (ainda farei um post contando mais). Aqui vale usar agendas, planners, BuJo e até mesmo um simples caderno para anotar, pois quando você anota (pelo menos comigo, consigo me conectar muito mais e não corro o risco de esquecer). Assim você tem uma noção maior do que precisará ser executado naquele dia e caso precise desmarcar conseguirá se organizar da melhor forma.
Quem nunca deixou algo pra fazer de última hora e simplesmente esqueceu do compromisso, procrastinou ou até mesmo desistiu? Por isso que fazer um planejamento é muito importante.
O ideal é que você faça isso sempre na noite anterior de cada dia ou se preferir pode fazer um planejamento semanal com os principais compromissos e horários, depois você vai encaixando as demais tarefas que forem surgindo nos respectivos dias, aprendi essa técnica com a minha coaching Adriana Vanni (ainda farei um post contando mais). Aqui vale usar agendas, planners, BuJo e até mesmo um simples caderno para anotar, pois quando você anota (pelo menos comigo, consigo me conectar muito mais e não corro o risco de esquecer). Assim você tem uma noção maior do que precisará ser executado naquele dia e caso precise desmarcar conseguirá se organizar da melhor forma.
3ª DICA: MANTENHA O FOCO
Tenha clareza no que você quer e para realizar você precisa evitar distrações e concentrar--se na atividade que você está fazendo no momento presente. Deposite toda a sua força nela, caso perca o foco respire fundo e concentre-se novamente, focando na sua atenção para executar cada atividade no seu dia.
Tenha clareza no que você quer e para realizar você precisa evitar distrações e concentrar--se na atividade que você está fazendo no momento presente. Deposite toda a sua força nela, caso perca o foco respire fundo e concentre-se novamente, focando na sua atenção para executar cada atividade no seu dia.
4ª DICA: SAIBA QUE IMPREVISTOS ACONTECEM
Entenda que mesmo planejando todo o seu dia, imprevistos podem acontecem e mesmo que algo possa ter acontecido de forma errada você não precisa ficar frustada por isso. Pelo contrário, você vai saber lidar com isso e terá estratégias para resolver da melhor forma, sem contar que serão aprendizados.
5ª DICA: AGRADEÇA PELAS COISAS BOAS DO SEU DIA
O sentimento de gratidão muda totalmente e ser grato deixa o seu dia ainda mais incrível. Escreva esse momento de gratidão ou mesmo enumere mentalmente.
É isso galera, espero que tenham gostado do post!
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